صحة وطب

دراسة تكشف: البطاطا قد تساعد على إنقاص الوزن إذا أُعدّت بالطريقة الصحيحة

أظهرت دراسات حديثة أن البطاطا، رغم ارتباطها لفترة طويلة بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي يساهم في فقدان الوزن، إذا جرى إعدادها بطرق صحية وتناولها بكميا...