منوعات

بذور اليقطين في رمضان: كنز ثمين لصائم نشيط

بذور اليقطين (اللب الأبيض) كنز غذائي مثالي في رمضان، حيث توفر مستويات عالية من المغنيسيوم للاسترخاء والنوم، والزنك لدعم المناعة. تعمل هذه البذور، الغنيّة بالألياف والبروتين، على تعزيز الطاقة، تنظيم