أسعار العملات
دولار أمريكي3.06
يورو3.43
جنيه مصري0.06
دينار أردني4.32
جنيه إسترليني4.06
وجدت دراسة أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحماية من مرض السكري. ووجدت مراجعة كبيرة أن هذه الممارسة يمكن أن تخفض الدهون "الضارة" في الجسم لدى الرجال وتحمي من مقاومة الأن













