منوعات

دراسة جديدة تكشف: سر صحة القلب ليس في تقليل الدهون

كشفت دراسة حديثة، أن صحة القلب لا تعتمد فقط على تقليل الدهون والكربوهيدرات، بل ترتبط بجودة الأطعمة نتناولها يوميًا. ولفترة طويلة، ظلّت النصائح الغذائية تركز على تقليل الدهون أو خفض الكربوهيدرات للح