أسعار العملات
دولار أمريكي2.99
يورو3.41
جنيه مصري0.06
دينار أردني4.21
جنيه إسترليني3.96
كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أن تناول 50 غراما من الجبن في اليوم يمكن أن يجلب فائدة للجسم. وقالت سولوماتينا: "إن معدل تناول الجبن في اليوم هو بحدود 50 غرام، مبينةً أنه يحت












