أسعار العملات
دولار أمريكي3.06
يورو3.43
جنيه مصري0.06
دينار أردني4.32
جنيه إسترليني4.06
حدد الدكتور أليشير زخيروف، أخصائي طب وجراحة الرضوح، تمارين الرقبة والكتفين التي تساعد على تقليل عواقب نمط الحياة الخامل. ويوصي الأخصائي، بممارسة هذه التمارين لمدة 5-10 دقائق كل 1.5 ساعة. لأن عواقب













