أسعار العملات
دولار أمريكي3.04
يورو3.49
جنيه مصري0.06
دينار أردني4.28
جنيه إسترليني4.07
يجب الاهتمام بالتغذية في مرحلة المراهقة، من حيث النوعية والكمية، لتجنب حصول خلل في عملية النمو، فكيف يتم ذلك في شهر رمضان؟ تتطلب المراهقة اعتماد نظام غذائي متكامل، يؤمّن ما تحتاجه المرحلة العمرية،












