منوعات

ما كمية اللحوم الحمراء التي يحتاجها الانسان لصحة جيدة

كثيرٌ من الناس يتناول اللحوم الحمراء بشراهة دون علم بالكمية الآمنة التي يجب أن يتناولها للحصول على صحة جيدة. خبيرة التغذية الروسية واخصائية امراض الجهاز الهضمي الدكتورة إيرينا بيرجنايا قالت: "إن ال