صحة وطب

ما سبب الاستيقاظ بصعوبة مع بداية الخريف؟

في العادة ومع بداية فصل الخريف يعاني الكثير من الناس من مشكلة صعوبة الاستيقاظ مبكراً في الصباح، فما هي أسباب هذه الظاهرة؟ خبيرة النوم ونائب الرئيس التنفيذي لمؤسسة The Sleep Charity، ليزا أرتيس، أكد