شريط الأخبار

البطاطس لتخفيف الوزن

09:31 - 14 تموز / أكتوبر 2010

البطاطس لتخفيف الوزن

فلسطين اليوم-وكالات

قال علماء أمريكيون إنه ليس ضرورياً الامتناع عن تناول البطاطس أثناء اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن.

ووجد الباحثون في جامعة 'كاليفورنيا' والمركز الوطني لأمن الغذاء والتكنولوجيا في معهد ايلينوي بعد دراسة أجروها على 86 رجلاً وامرأة يعانون من الوزن الزائد، أن تناول البطاطس خلال اتباع نظام غذائي للتخفيف من الوزن لا يؤثر على النتيجة. وقسّم الأشخاص الذين تناولتهم الدراسة إلى 3 مجموعات أعطيت كل منها نظاماً غذائياً يحتوي على تناول البطاطس بين 5 و7 مرات في الأسبوع. وقال المسؤول عن الدراسة الطبيب بريت بورون فريمان إن 'نتائج هذه الدراسة تؤكد ما قاله خيراء التغذية قبل سنوات، بأنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فذلك ليس له أية علاقة بالامتناع عن نوع معين من الطعام، بل المسألة تتعلق بخفض السعرات الحرارية'. وأضاف فريمان أن لا دليل على أن البطاطس، لدى تحضيرها بطريقة صحية، تساهم في زيادة الوزن، 'بل في الواقع فإننا نرى أنها يمكن أن تكون جزءاً من برنامج لفقدان الوزن'.

 

انشر عبر