خبر الجوز يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد ويخفض ضغط الدم

الجوز يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد ويخفض ضغط الدم

فلسطين اليوم-وكالات

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الجوز وزيته يساعدان الجسم على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد ويخفضان ضغط الدم خلال هذه الفترة.

وذكر موقع 'كالوري لاب' الأمريكي أن الباحثين في جامعة بنسلفانيا وجدوا أن الجوز الذي يحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة له تأثير على استقرار ضغط الدم وخصوصاً في أوقات الإجهاد.

وقالت الباحثة شيلا وست المشاركة في الدراسة 'إنها أول دراسة تظهر بأن الجوز وزيته يخفضان ضغط الدم أثناء الإجهاد'.

وتبين أن معدل ضغط الدم الانبساطي انخفض بشكل ملحوظ عند وجود الجوز أو زيته في النظام الغذائي لمن شملتهم الدراسة ويعانون من الإجهاد.

وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن الجوز قد يساعد في خفض معدلات الكولسترول.