خبر دراسة : الأكل ليلا يزيد الوزن

فلسطين اليوم-وكالات

حذرت دراسة طبية حديثة من أن عادة تناول الطعام أثناء الليل بعد تناول وجبة العشاء والإكثار من المسليات يسهم بشكل كبير في زيادة الوزن واكتساب مزيد من الكيلوجرامات والدهون.

وتؤكد الأبحاث الأولية التي أجريت على الحيوانات في هذا الصدد أن تناول الطعام في الأوقات الخاطئة وغير المفيدة من الناحية الغذائية والصحية جعلهم عرضة بمعدل الضعفين لاكتساب مزيدا من الوزن والدهون على الرغم من كون إجمالي السعرات الحرارية التي تناولوها ظلت في إطار النسبة المسموح بها ، إلا أن تناول معظمها ليلا يعد خطأ كبيرا لآلية التمثيل الغذائي.