اكتشاف غير متوقع للسيطرة على السكري

فلسطين اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة كوريا أن الالتزام بروتين يومي منتظم، يشمل الاستقرار في مواعيد النوم والنشاط البدني، يلعب دوراً محورياً في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مصابي مرض السكري من النمط الثاني.

وشملت الدراسة 122 مريضاً يخضعون للعلاج بالأنسولين، حيث تابع الباحثون حالاتهم على مدار عشرة أيام باستخدام أجهزة المراقبة المستمرة للغلوكوز وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، لرصد مدة النوم، ومعدل ضربات القلب، والنشاط البدني، ومدى انتظام الإيقاع الحيوي اليومي.

وأظهرت النتائج أن 46.3% من المرضى الذين حافظوا على إيقاعات حيوية وركام منتظم نجحوا في الوصول إلى مستويات السكر المستهدفة، مقارنة بنسبة 20% فقط لدى أصحاب الروتين اليومي المضطرب.

وكشفت البيانات عن وجود ارتباط وثيق بين ممارسة النشاط البدني والتحكم بالغلوكوز، لا سيما في الفترة ما بين الساعة 12:00 ظهراً و06:00 مساءً؛ إذ حافظ المشاركون الأكثر نشاطاً خلال هذه الساعات على مستويات سكر متوازنة لفترات أطول وشهدوا تقلبات أقل.

كما أظهرت الدراسة أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يرتبط باستقرار الغلوكوز وانخفاض مخاطر التعرض لنقص سكر الدم.

وأكد القائمون على الدراسة أن الحفاظ على نظام يومي منتظم يمثل داعماً مهماً للعلاجات التقليدية؛ نظراً لدور الرياضة والاستقرار الحيوي في تحسين استجابة الجسم لهرمون الإنسولين وضبط الهرمونات المؤثرة في عمل الجهاز العصبي والأعضاء الحيويّة.