خبراء يحذرون من الإقبال العشوائي على تناول المكملات الغذائية

فلسطين اليوم- وكالات

أصدر خبراء صحيون وصيادلة تحذيرات مشددة من تنامي الإقبال العشوائي على تناول المكملات الغذائية وبدائل الملح دون استشارة طبية مسبقة، مؤكدين أن الاعتقاد بأن هذه المنتجات آمنة تماماً لمجرد إتاحتها دون وصفات طبية يمثل تهديداً مباشراً للصحة العامة.

وجاءت هذه التحذيرات في ظل تزايد لجوء الأفراد إلى المكملات بغرض تحسين النوم، وزيادة مستويات الطاقة، والتركيز، أو تعويض النقص الغذائي المتوقع؛ غير أن المختصين أكدوا أن تناولها بغياب الحاجة السريرية الفعلية، أو بالتزامن مع أدوية موصوفة، قد يفضي إلى مضاعفات صحية خطيرة تشمل النزيف واختلال وظائف الكلى والقلب.

وفي هذا السياق، أوضح الصيدلي بالفيندر ديول، العامل في "هابي فارمسي" (Happy Pharmacy)، أن بعض المكملات قادرة على تغيير آليات عمل الأدوية الموصوفة أو مضاعفة تأثيراتها بشكل ضار. وأضاف: "ليس من الضروري التوقف نهائياً عن تناول المكملات، ولكن لمن ينتظمون في تعاطي أدوية طبية، تبقى استشارة الصيدلي خطوة إلزامية قبل إدخال أي منتج جديد إلى النظام اليومي".

أبرز التداخلات والمخاطر السريرية:

المغنيسيوم: رغم شعبيته الواسعة في دعم النوم وتنظيم الجهاز العصبي، فإن مكملاته تعيق امتصاص أدوية حيوية؛ كأدوية هشاشة العظام، وعقار "ليفوثيروكسين" المعالج لقصور الغدة الدرقية، وبعض المضادات الحيوية، مما يستوجب ضبط الفترات الزمنية الفاصلة بين الجرعات.

مكملات الكركم والكركمين: تشير التقارير إلى أن التركيزات العالية من الكركمين ترفع مخاطر النزيف لدى مرضى اضطرابات التجلط أو من يتناولون مميعات الدم، فضلاً عن الارتباط باحتمالية تشكل حصوات الكلى.

الحديد والتعب المزمن: يحذر الخبراء من تناول الحديد استجابةً عشوائية لشعور عام بالإجهاد؛ إذ يؤدي الاستخدام الخاطئ إلى اضطرابات هضمية تشمل الإمساك والغثيان وآلام البطن، متجاهلاً المسبب المرضي الحقيقي للإرهاق.

عشبة سانت جون (St John's Wort): تُظهر هذه العشبة المستخدمة لاكتئاب الخفيف تداخلاً خطيراً مع موانع الحمل الهرمونية، ومميعات الدم، ومضادات الاكتئاب التقليدية، حيث قد تؤدي المزاوجة بينها إلى "متلازمة السيروتونين" المهددة للحياة، والتي تتسم بالارتباك، والتهيج، وتسارع ضربات القلب.

بدائل الملح ومنتجات البوتاسيوم: تحذر الأوساط الطبية من استخدام بدائل الصوديوم الغنية بالبوتاسيوم بالتزامن مع أدوية ضغط الدم وأمراض القلب، ولا سيما لدى مرضى القصور الكلوي، نظراً لاحتمال تسببها بارتفاع حاد وخطير في مستويات البوتاسيوم بالدم يؤثر سلباً على كفاءة عضلة القلب.

وتختتم التوصيات الطبية بالتشديد على ضرورة إعطاء الأولوية للحصول على العناصر الغذائية من مصادرها الطبيعية المتوازنة، والامتناع عن التشخيص الذاتي للأعراض، والرجوع الدائم للطبيب المعالج أو الصيدلي المختص لضمان سلامة العلاج الدوائي والمكملات المصاحبة.