هل يؤدي السهر الطويل إلى السرطان؟ خبير يوضح الحقيقة

فلسطين اليوم

حذّر أخصائي الأورام الروسي دميتري ميرونينكو من أن الاستمرار لفترات طويلة في حالة من قلة النوم والإرهاق المزمن قد ينعكس سلبًا على جهاز المناعة، ما يزيد من احتمالية حدوث تغيّرات أو طفرات في الخلايا يمكن أن تمهّد لظهور السرطان.

وأوضح أن الحرمان من النوم والإجهاد المستمر لا يُعدّان سببًا مباشرًا للإصابة بالأورام الخبيثة، لكن تأثيرهما التراكمي قد يؤدي إلى إضعاف قدرة الجهاز المناعي، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في التعرف على الخلايا غير الطبيعية والتخلص منها.

وأشار إلى أن الإرهاق المزمن يرفع من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو ما يرتبط بزيادة الالتهابات، الأمر الذي قد يخلق بيئة مناسبة لحدوث طفرات خلوية، كما أن قلة النوم تؤثر على انتظام الساعة البيولوجية، وقد تعطل عمل الجينات المسؤولة عن كبح نمو الأورام.

وأضاف :" أن انخفاض إنتاج هرمون الميلاتونين نتيجة اضطراب النوم يُعد عاملًا إضافيًا قد يسهم في تحفيز نمو الخلايا السرطانية"، لافتًا إلى أن الدراسات تشير إلى أن النوم لأقل من ست ساعات يوميًا لفترات طويلة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان القولون والمستقيم.

وفي ختام حديثه، شدد على أهمية اتباع نمط حياة صحي يشمل النوم الكافي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، إضافة إلى تحقيق توازن بين العمل والراحة، باعتبارها من أبرز الوسائل التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، وفي مقدمتها السرطان.