ما هي فوائد الزنجبيل المطحون؟

فلسطين اليوم

يتمتع الزنجبيل المطحون بالعديد من الفوائد لجسم الإنسان ومنها المساعدة على الهضم، لكن ما هي فوائده الأخرى؟

وبحسب الخبراء في الصحة "فالزنجبيل له فوائد صحية عديدة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، وقد يساعدكم على إنقاص الوزن، وإدارة التهاب المفاصل، وتقليل أعراض الدورة الشهرية".

بتمتع بخصائصه المضادة للأكسدة

ويقول الخبراء: "من المعروف أيضًا أن الزنجبيل يحتوي مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الضغط على الجسم وخلاياه. يمكن أن يمنح هذا جسمكم مساعدة إضافية في مكافحة الأمراض والتعب وتوفير بعض تخفيف الألم، مما يسمح لكم بالشعور ببعض التحسن في حياتكم اليومية".

ويضيف الخبراء: "ونظرًا لأن الزنجبيل يحتوي مستوى عالٍ من مضادات الأكسدة، فقد يكون هذا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يريدون تقليل مقدار الضرر الذي يمكن أن يسببه العمر والأمراض لحمضه النووي".

يساعد في تهدئة المعدة

كما يساعد مسحوق الزنجبيل المطحون الأشخاص على تهدئة معدتهم، خصوصًا الذين يعانون من الغثيان والقيء، حيث يساعد هذا النوع من التوابل أيضًا في التخلص من الانتفاخ وتشنجات المعدة والغازات المؤلمة.

ويرى الأطباء أنه "قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى مشروب الزنجبيل الغازي للمساعدة في تهدئة مشاكل المعدة، لكن بعض الخبراء يقترحون أن الزنجبيل الحقيقي قد يقدم نتائج أفضل، بفضل مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، قد يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام المعدة وتشنجات الدورة الشهرية والغثيان وتعزيز التوازن الهضمي.

تعزيز الاستجابة المناعية

ويقول الأطباء: "الزنجبيل بطبيعته يعتبر مضاد للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في مكافحة الأمراض، بما في ذلك نزلات البرد. يمكن أن يساعد تناول جذر الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل المطحون في تهدئة التهاب الحلق عن طريق تقليل الالتهاب، ومن المعروف أنه له تاريخ طويل في استخدامه كعلاج عشبي لنزلات البرد".