هل تساعد المياه الغازية على إنقاص الوزن؟

فلسطين اليوم

في العادة هناك بعض الأضرار للمياه الغازية، ولكن مع الانتشار الواسع لها هناك سؤال هام وهم هل حقًا تفيد في إنقاص الوزن؟

وبحسب العديد من الأبحاث فإن "استبدال الماء العادية بالغازية يمكن أن يضمن بالفعل نتائج إيجابية لمن يريدون إنقاص الوزن".

وتشير الدراسة التي أجريت في اليابان تحت إشراف الدكتور أكيرا تاكاهاشي، وهو طبيب في مركز غسيل الكلى بمستشفى تيسيكاي لجراحة الأعصاب، إلى أن هذا المشروب يمكن أن يساعد في خفض مستويات الغلوكوز في الدم.

ويقول الخبراء: "يمكن أن يكون هذا التأثير مفيدًا، لأنه من خلال موازنة نسبة السكر في الدم، تنخفض أيضًا الذروة والهبوط، مما يسهل على خلايا الجسم حرق الدهون بشكل فعال للحصول على الطاقة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الشرب وحده لن يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن".

وقال الدكتور تاكاهاشي: "النظام الغذائي المتوازن وممارسة الرياضة بانتظام يظلان ضروريين لإدارة الوزن بشكل فعال”.

وكانت أجريت الدراسة بناءً على مسح أجراه الدكتور تاكاهاشي وفريقه عام 2004 حول غسيل الكلى. ومن خلال هذا التحليل، كان من الممكن تحديد التأثير الإيجابي من خلال وجود ثاني أكسيد الكربون في الدم.