أسعار العملات
دولار أمريكي3.57
يورو3.75
جنيه مصري0.07
دينار أردني5.04
جنيه إسترليني4.46
كمية الخضروات والفكهة التي يجب تناولها يومياً
الساعة 10:17 ص|19 سبتمبر 2024
فلسطين اليوم
يستهلك واحد من كل 10 أشخاص بالغين ما يكفي من الفاكهة والخضار يوميًا لتلبية التوصيات الفيدرالية، بحسب دراسة جديدة نشرتها مراكز مكافحة الأمراض والسيطرة عليها.
وتوصي الإرشادات بأن يتناول البالغون كوبًا ونصف كوب أو كوبين من الفاكهة بالحد الأدنى وكوبين أو ثلاثة أكواب من الخضار يوميًا، بحسب الجنس والعمر.
