فوائد صحية مذهلة لنبات الزنجبيل

فلسطين اليوم- وكالات

الزنجبيل نبات مزهر يُزرع من أجل الحصول على جذوره في المقام الأول، ويُستخدم في جميع أنحاء العالم كتوابل ومكون من مكونات الطب التقليدي منذ آلاف السنين.

وثبت أنه يمتلك مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والغثيان.

ومن فوائد الزنجبيل أنه يقلل الالتهاب ويحفز الهضم ويقلل الشهية، وهذه الخصائص جعلت البعض يعتقد أنه قد يعزز فقدان الدهون، بجانب ما أشارت إليه بعض الأبحاث مؤخراً إلى أنه يساعد في خسارة الوزن.

فوائد الزنجبيل الصحية

يعزز الشعور بالامتلاء

ينظم مستوى السكر في الدم

تحسين وظائف الجهاز المناعي

يقلل كمية الدهون التي تمتصها الأمعاء

يقلل من التهاب الأمعاء

تحسين الذاكرة و وظائف الدماغ

تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب

يزيد من توليد الحرارة

زيادة حركات الأمعاء و تنظيمها

تنظيم هيرمون التوتر (الكورتيزول)