فلسطين اليوم

كشف الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أخصائي الغدد الصماء وخبير التغذية الروسي اليوم الاثنين، أن هناك أطعمة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين لا يمكنهم تناول أقراص فيتامين D.

وقال غينسبورغ:"إنه يمكن حل مشكلة عدم تحمل البعض لأقراص فيتامين D بتناول أطعمة مثل كبد سمك القد والأسماك الدهنية وصفار البيض والحليب عالي الدسم".

وأضاف:" يمكن تعويض نقص فيتامين D في الجسم تناول زيت السمك وتعريض الجسم لأشعة الشمس (حمامات شمسية)، موضحاً أنه يمكن تناول أقراص فيتامين D التي تذوب بالماء.

وأوضح الطبيب أنه يمكن تناول مركب كوليكالسيفيرول الذي يعتبر فيتامين D السائل.

ويوأشار إلى  أن هناك أقراص فيتامين D توضع تحت اللسان وكذلك بخاخ خاص.