دراسة علمية تكتشف طريقة مذهلة لتخفيض خطر وفاة مرضى السرطان

فلسطين اليوم

خلصت دراسة عملية طبية إلى أن التمارين الرياضية لتقوية العضلات والتمارين الهوائية تساعد تخفيض خطر وفاة مرضى السرطان.

ووفقًا لـ "صحيفة Daily Express" فإن البروفيسور لياندرو ريسيندي في قسم الطب الوقائي بكلية الطب بجامعة ساو باولو، أجرى دراسة علمية بشأن متابعة الحالة الصحية لحوالي 1.3 مليون مريض بالسرطان.

وأثبتت الدراسة العلمية أن تعزيز الكتلة العضلية مع التمارين الخاصة لزيادة التحمل مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، قادرة على تخفيض خطر موت المصابين بالسرطان.

واكتشف البروفيسور وفريقه العلمي من دراستهم وتحليلهم لـ 12 دراسة علمية بشأن متابعة الحالة الصحية لحوالي 1.3 مليون مريض بالسرطان، خلال فترة من 6 إلى 25 عاما، أن تمارين القوة المختلفة مثل التجديف وغيرها تساعد على تخفيض خطر الموت بسبب السرطان بنسبة 14 بالمئة. وعند تزامنها مع التمارين الهوائية، فإن هذا الخطر ينخفض بنسبة 28 بالمئة.

وتتوافق دراسة البروفيسور مع دراسة عملية أجريت عام 2016 تفيد بأن الأشخاص الذين لهم نشاط بدني مكثف، هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان، مقارنة بالأشخاص الذين يبدو مستوى لياقتهم البدنية منخفضا.

وفي السياق ذاته فإن منظمة الصحة العالمية تنصح البالغين بممارسة التمارين الهوائية بانتظام مدة لا تقل عن 150 إلى 300 دقيقة في الأسبوع.