اطعمة تحفز هرمون السعادة.. تعرفوا عليها

فلسطين اليوم- وكالات

اشارت الدراسات العلمية الحديثة أن ثمة أطعمة تحفز الهرمون المسؤول عن شعورك بالسعادة، مشيرا الى أن هذا يعني أن مائدة الطعام تعد إحدى الطرق التي تؤدي إلى الشعور بالسعادة.

و بحسب هذه الدراسات، تضم قائمة الطعام الباعثة على السعادة كلا من الشوكولاتة الداكنة، العسل، المكسرات، السلمون.

ومن بين الأطعمة المحفزة على السعادة أيضا المحار، والفواكه، والخضراوات، والحليب والأجبان.