الأخبار

هل ممارسة الرياضة تزيد الشعور بالجوع؟ دراسة توضح الحقيقة

يعتقد كثيرون أن الشعور بالجوع بعد ممارسة الرياضة يعني أن التمرين يزيد الشهية، لكن الدراسات تشير إلى أن الأمر أكثر تعقيدًا.   فالتمارين الرياضية، خصوصًا متوسطة وعالية الكثافة، قد تكبح الشهية مؤقت