دراسة: العمل عن بعد يعزز الراحة النفسية

فلسطين اليوم

في دراسة حديثة نُشرت عبر موقع "سايكولوجي توداي"، أكد عالم النفس الأميركي الدكتور روبرت كوفاتش أن العمل عن بُعد يعزز الشعور بالأمان والراحة النفسية مقارنة بالعمل من المكتب.

وأوضح كوفاتش أن هذا النمط من العمل، الذي انتشر بعد جائحة كورونا، يقلل من خطر الإصابة بالأمراض ويخفف من التوتر، كما يمنح العاملين شعورًا بالسيطرة على بيئتهم.

 كما أشار إلى أن العمل عن بُعد يحد من الصدامات اليومية، خاصة لمن عانوا من التحيز في مقار العمل. واستنادًا إلى الجمعية الأميركية لعلم النفس، فإن الأمان النفسي مرتبط بزيادة الإنتاجية والاعتراف المبكر بالأخطاء.

ولضمان النجاح في العمل عن بُعد، قدّم كوفاتش عدة نصائح، منها:

التواصل الفعال لبناء الثقة

 تنظيم اليوم بجدول زمني واضح

تخصيص مساحة عمل مناسبة في المنزل

وطلب الملاحظات من المديرين باستمرار لإظهار الالتزام والمشاركة.