نصائح لمرضى السكري في الوقاية من كورونا

فلسطين اليوم

تقدّمت نهلة عبد الوهاب، رئيسة قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، اليوم الثلاثاء، عدد من النصائح لمرضى السكر للوقاية من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

وأكد عبد الوهاب أن "المصابين بالسكري من أكثر المرضى الذين يعانون من ضعف المناعة، خاصة الذين يواجهون أزمة السكري الخارج عن السيطرة بالعلاج والنظام الغذائي".

وشدت على ضرورة متابعة المريض لطبيب مختص بشكل دائم، وعمل تحليل للسكر التراكمي كل ثلاثة أشهر، مع الاهتمام بالطعام الخالي من السكر والابتعاد عن الدقيق الأبيض، مشيرةً إلى أنه ضرورة التوزان في تناول الطعام.

وذكرت عبد الوهاب أنه لابد وأن تكون الوجبات عبارة عن نشويات معقدة في صورة بسيطة وكمية قليلة، بجانب الخضراوات، وقطعة من البروتين الذي يفضل إذا كان لحوم ألا تكون مقلية.

كما أن الأسماك ممتازة لمريض السكري ويفضل تناولها مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، وفق الدكتورة.

وأوضحت عبد الوهاب أن ممارسة الرياضة مهمة للغاية حتى ولو كانت في المنزل، بجانب التعرض لأشعة الشمس أطول فترة ممكنة حيث يحتاج الجسم لفيتامين د الذي يساهم في تقوية المناعة ويساعد على التمثيل الغذائي في الجسم.