كيف تحمي طفلك من الإصابة بكورونا ؟

فلسطين اليوم

طالب الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، بضرورة اتباع الامهات عدد من النصائح لتقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا.

ويعرض الطبيب الحداد نصائح للأمهات لتقوية مناعة الأطفال:

- الاعتماد على التغذية البروتية جيدًا.

- التقليل من السكريات والمواد الدسمة.

- الإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الخضراء والملونة مثل الفلفل.

- الإكثار من تناول الفواكه، خاصة ذات فيتامين «c»، مثل البرتقال واليوسفي.

- تناول العسل يوميًا، خاصة على ريق النوم.

- تناول المكسرات والبقوليات.

- الابتعاد عن الأكلات السريعة والمياه الغازية والمواد الحافظة.

- ممارسة الرياضة جيدًا.

- البعد عن استخدام الهواتف المحمولة.

- عدم إشاعة الخوف والفزع بين الأطفال.