فوائد الابتعاد عن استعمال المنبه خلال فترة الحجر المنزلي

فلسطين اليوم

في ظل التطورات المتتالية لفيروس كورونا المستجد حول العالم، وتداعياته الصحية الخطيرة على ملايين الاشخاص، فرضت سلطات الدول منذُ ظهور أول إصابة بالفيروس في ديسمبر الماضي، في مقاطعة ووهان في الجمهورية الصينية، تدابير الحظر المنزلي الالزامي على ثلثي سكان الارض بغرض احتواء الخطر، إلا أن الجديد تأكيد أطباء بأن استخدام ساعة المنبه قد يضّر بصاحبه أثناء فترة العزل.

وقال رئيس مركز طب النوم في جامعة موسكو الحكومية الكسندر كالينكين :"إن من محاسن فترة العزل المنزلي تخلص الاشخاص من مشاكل الأرق، من خلال تحسينهم نومهم".

وأضاف كالينكين : أن الاشخاص المعزولين قد تتحسن أوضاعهم الصحية نتيجة التخلص من اعباء العمل او قضاء امور مستعجلة، والجلوس بالمنزل موقتًا حين فترة انتهاء العزل.

ونصح الطبيب، الاشخاص المعتادون على استخدام المنبه، بعد استعماله في الفترة الحالية، لانهم لا يحتاجون للذهاب لعملهم أو أمور أخرى.

 واوضح كالينكين، أن استخدام المنبه قد يسبب اضرابات بالنوم او الارق التي يرافقها أمراض مزمنة مثل ضغط الدم، مؤكدًا أن الاشخاص الذين يتعرضون للنوم لاكثر من سبع ساعات تنخفض لديهم خطر الإصابة بالفيروسات،  بيدّ أن الاشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات يكون عكس ذلك.

حتى صباح يوم السبت الموافق 4\4\2020، وصلت حصيلة وفيات فيروس كورونا المستجد حول العالم، 59.403 وفاة، وأكثر من مليون و120 ألف أصابة، معظمهم من الولايات المتحدة وايطاليا واسبانيا والصين وايران وألمانيا، وفق منظمة الصحة العالمية.