شريط الأخبار

تغيير أسلوب الحياة يخفض ضغط الدم بشكل كبير

06:53 - 27 حزيران / يوليو 2009

فلسطين اليوم-وكالات

قال باحثون إن تغيير أسلوب الحياة واتباع عادات صحية سليمة يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم. ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة الطب الأمريكية، أن النساء اللاتي غيرن أسلوب حياتهن وخفضن أوزانهن ومارسن الرياضة بشكل منتظم وقوي وأكلن الفاكهة والخضار ومنتجات الحليب المنخفضة الدسم وقللن من تناول الملح انخفض لديهن ضغط الدم.

 

وفي هذا السياق، قال الدكتور جون فورمان من مستشفى برايهام ومستشفى النساء ومدرسة هارفرد للطب في بوسطن إن فرط التوتر الشرياني أو ارتفاع ضغط الدم والتعقيدات الناتجة عنه تسببت بوفيات النساء أكثر من أي مرض آخر في الولايات المتحدة خلال السنوات الأخيرة.

 

وأضاف 'أظهرت دراستنا أن التقيد بأسلوب حياة صحي يمكن أن يقلص بدرجة كبيرة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند النساء الشابات'.

وشملت الدراسة 83882 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 27 و 44 سنة تمت متابعتهن لحوالي 12 سنة وأنجزت، أي الدراسة، في عام 2005.

انشر عبر