شريط الأخبار

الرضاعة الطبيعية تبعدك عن شبح السمنة

12:50 - 12 حزيران / يوليو 2009

فلسطين اليوم-وكالات

أثبتت دراسة علمية حديثة أن الرضاعة الطبيعية خاصةً لمن يتمها لمدة ستة أشهر فأكثر لا تؤدي إلي السمنة وترهل الجسم‏,‏ بل علي العكس تقي كلا من الأم والرضيع من الإصابة بالسمنة وأمراض كثيرة أخري‏,‏‏ حيث تستهلك الرضاعة الطبيعية‏500‏ سعر حراري يومياً.‏

 

وأكد الدكتور عمرو مطر رئيس الجمعية المصرية للتغذية الطبية، أن الفطام السريع وامتناع الأمهات عن إرضاع أولادهن من البداية خوفاً من الزيادة في الوزن لا يعد الحل لعلاج السمنة المصاحبة للرضاعة الطبيعية‏,‏ فالسمنة مرض ممكن التغلب عليه في أي وقت‏,‏ بينما الرضاعة الطبيعية لا يمكن تعويضها في أي وقت آخر من عمر الرضيع‏,‏ فلبن الأم يحتوي علي أكثر من‏100‏ عنصر لا توجد في الألبان الصناعية‏.‏

 

وينصح للوقاية من زيادة الوزن المصاحبة للرضاعة بالعودة إلي العمل خلال ‏6‏ اشهر مع إتباع نظام غذائي مدروس لخفض الوزن تدريجياً دون التأثير علي الرضاعة وممارسة رياضة متوسطة لمدة نصف ساعة يوميا‏ًً.

انشر عبر