قائمة الموقع

فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل على الريق؟

2025-02-08T10:44:00+02:00
فوائد الكركم والزنجبيل
فلسطين اليوم

يتمتع الكركم والزنجبيل بالغنى بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تساهم في تحسين الصحة العامة لذلك ينصح بشربه. حيث يحتوي الكركم مادة الكركومين، وهي مضاد أكسدة قوي ومضاد للالتهابات، بينما يتميز الزنجبيل بمركب الجينجرول، المعروف بخصائصه المهدئة للأمعاء والمحفزة للجهاز الهضمي.

ويقول الخبراء في الصحة: "يعتبر مشروب الكركم مع الزنجبيل من أشهر الوصفات الطبيعية التي تستخدم لتعزيز الصحة العامة بفضل فوائدهما المتعددة، يحتوي كل من الكركم والزنجبيل خصائص علاجية فعّالة تسهم في دعم الجهاز الهضمي وتحسين مستوى الطاقة في الجسم".

فوائد الكركم والزنجبيل على الربق

زيادة النشاط والحيوية

وبحسب الخبراء: "يعتبر مشروب الكركم مع الزنجبيل مشروبًا مثاليًا لتحفيز النشاط والطاقة في بداية اليوم. حيث يساعد هذا المزيج في تحسين الدورة الدموية وتنشيط العقل والجسم، مما يمكنكم من أداء مهامكم اليومية بكفاءة".

التخفيف من الالتهابات

ويضيفون: "تعد الالتهابات المزمنة من الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض. حيث يساعد الكركم والزنجبيل في تقليل الالتهابات بفضل خصائصهما المضادة للالتهابات، مما يحمي الجسم من أمراض مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب".

تحسين الهضم

كما يرى الأطباء "أنه يساعد هذا المشروب في تنشيط الجهاز الهضمي بفضل خصائص الزنجبيل المهدئة للأمعاء، والكركم الذي يحفز إفراز العصارات الهضمية".

كما يساعد تناول هذا المشروب على الريق في تقليل الانتفاخ، تسهيل حركة الأمعاء، والتخلص من مشكلات عسر الهضم.

تنقية الجسم من السموم

وبحسبهم: "تعمل الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الكركم والزنجبيل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم. لذلك، عند شرب المزيج صباحًا، يسهم ذلك في تعزيز وظائف الكبد، مما يساعد في طرد الفضلات والسموم وتحسين عمل الأجهزة الحيوية".

تعزيز المناعة

ويقول الخبراء: "الكركم والزنجبيل يحتويان خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعلهما داعمين مثاليين للجهاز المناعي. حيث أن تناول هذا المشروب على الريق يساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، خصوصًا في فصل الشتاء".

تعزيز صحة البشرة

ويضيفون: "بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الكركم والزنجبيل، يساعد هذا المشروب في تحسين صحة البشرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة، ويمنح البشرة مظهرًا نضرًا ومشرقًا".

دعم فقدان الوزن

كما ينصح الخبراء: "يساعد تناول الكركم مع الزنجبيل على تحفيز عملية الأيض، التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. كما أنه يساعد في تقليل الشهية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لإنقاص الوزن".

اخبار ذات صلة
فوائد ومخاطر التوت
2025-07-03T15:08:00+03:00