ما فوائد تناول الكركم يومياً؟

يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد على صحة الإنسان، وخاصة للقلب والأوعية الدموية والسرطان، كما يرى العديد من الخبراء.

وأوضح الخبراء في الصحة، أن تناول الكركم بشكل معتدل يومياً قد يترك آثاراً إيجابية عديدة على الصحة بشكل عام، وهي كما يلي:

ما فوائد تناول الكركم يومياً؟

يقي من السرطان

وبحسب الخبراء : "يعد تأثير اليورومين المضاد للسرطان أحد أكثر صفاته الطبية رسوخًا في التجارب السريرية".

كما يعتقد أنّ الكركمين يقلّل من خطر تلف الخلايا والطفرات اللاحقة والسرطان لأنه مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات في نفس الوقت.

ويقول الخبراء: "كما يمتلك الكركمين تأثيرات مضادة للأورام، ممّا يمنع تكوين الأورام وانتشار الخلايا الخطرة".

وبحسب تقييم طبي عام 2014، أن مصطلحي “الكركمين” و”السرطان” يستخدمان في أكثر من 2000 دراسة منشورة.

ويجري الآن دراسة استخدام الكركمين بالتزامن مع العلاج الإشعاعي والكيميائي كعلاج للسرطان من قبل الباحثين.

تقليل مشاكل القلب

وتوصلت العديد من الدراسات البحثية إلى أن "التأثيرات الصحية فوائد الكركم الاخضر والكركمين على القلب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة".

وتوقل الدراسات: "قد يساعد الكركمين على ترقيق الدم، وخفض نسبة الكوليسترول، ومنع ضيق الشرايين، لذلك قد يوفر طبقة من الدفاع ضدّ مشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة، إضافة إلى قدرته على التقليل من عواقب عدّة أشكال من إصابات القلب".

يقضي على الالتهابات

ويقول الأطباء: "توفر خصائص الكركم القوية المضادة للالتهابات، والتي تعزى في الغالب إلى مادة الكركمين النشطة بيولوجيًا، ميزة وقائية".