اطعمة تحفز هرمون السعادة.. تعرفوا عليها

اشارت الدراسات العلمية الحديثة أن ثمة أطعمة تحفز الهرمون المسؤول عن شعورك بالسعادة، مشيرا الى أن هذا يعني أن مائدة الطعام تعد إحدى الطرق التي تؤدي إلى الشعور بالسعادة.

و بحسب هذه الدراسات، تضم قائمة الطعام الباعثة على السعادة كلا من الشوكولاتة الداكنة، العسل، المكسرات، السلمون.

ومن بين الأطعمة المحفزة على السعادة أيضا المحار، والفواكه، والخضراوات، والحليب والأجبان.