احذر الاكثار من تناول الجوز فآثاره الجانبية قد تؤدي للموت

فلسطين اليوم

هناك العديد من الفوائد الصحية المذهلة للجوز أو ما يطلق عليه ايضًا "عين الجمل" لكن على الجميع ان يحذر من آثاره الجانبية التي تؤثر على الصحة.

ننشر لكم اضرار الجوز الخطيرة على صحة الانسان خلال التقرير التالي:

أولًا: الجوز كثيف في السعرات الحرارية، وينصح الناس باستهلاك الجوز باعتدال للحد من مخاطر زيادة الوزن.

ثانيًا: ارتبط أيضا ارتفاع استهلاك الجوز بالإسهال بسبب تناول كمية كبيرة من الجوز، بسبب ارتفاع نسبة الزيت أو الألياف، أو بسبب الحساسية، على سبيل المثال في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).

ثالثًا: يجب على الناس الذين لديهم حساسية من المكسرات عدم أكل الجوز، وإذا كان الشخص يعاني من طفح جلدي أو صعوبة في التنفس بعد تناول الجوز، يجب البحث عن العناية الطبية. احترس؛ يجب ألا يستهلك الأطفال قطعًا من الجوز، أو يجب الإشراف عليهم أثناء القيام بذلك، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الاختناق.

اثار جانبية

يتسبب الاكثار في تناول الجوز بالحساسية وقد تزداد الفاعلية التحسسية الى ان تصبح قاتلة

يتسبب الاكثار في تناول الجوز إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي كالغثيان وآلام المعدة والاسهال والانتفاخ.

يتسبب الاكثار في تناول الجوز إلى زيادة الوزن مما يزيد مخاطر زيادة الوزن.