فلسطين اليوم
أكد معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني على أهمية الحركة لمرضى تآكل مفصل الركبة.
وقال المعهد إن الحركة تخفف متاعب تآكل المفصل من ناحية، وتعمل على تقوية المفاصل وتحسين وظيفتها من ناحية أخرى، وذلك بخلاف الاعتقاد الشائع بأن الحركة تضر مفصل الركبة لدى المرضى.
وأوضح المعهد الألماني أنه من المثالي ممارسة تمارين تقوية العضلات وتمارين الحركة لمدة 45 دقيقة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا.
ومن الرياضات المناسبة المشي وركوب الدراجات الهوائية، في حين لا يجوز ممارسة الرياضات العنيفة مثل كرة القدم.