ادخل كلمات البحث ...

^200 مثال: حكومة التوافق الفلسطيني

الأكثر رواجا Trending

استشر الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين « د »

  • فلسطين اليوم - وكالات
  • 19:12 - 09 أكتوبر 2017
مشاركة

قالت هيئة صحية ألمانية إنه لا يجوز تناول مكملات فيتامين « د » إلا تحت إشراف الطبيب؛ نظرا لأن فيتامين « د » الزائد عن الحد قد يؤدي إلى تزايد الشعور بالعطش وزيادة الرغبة في التبول، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان أو الضعف.

وأضافت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية أنه يمكن إمداد الجسم بفيتامين « د » بشكل طبيعي من خلال تناول الأسماك الدهنية وصفار البيض واللحوم الحمراء والكبد ومنتجات الألبان.

كما أن المشي في الأيام المشمسة خلال فصل الشتاء يساعد الجسم على تخزين فيتامين « د » في الكبد أو في الأنسجة الدهنية.