خبر تعرف على أسهل التمارين لراحة يديك بعد استخدام الكمبيوتر

إذا كنت ممن يجلسون أمام الكمبيوتر كثيراً .. حاول اجراء هذه التمارين بصورة يومية حتى لا تشعر بأي أوجاع في يدك دقق في الصورة وقم بتقليدها.