شريط الأخبار

مركز رسالة الحقوق يفتتح دورة سباحة بغزة

12:43 - 19 تموز / يوليو 2011

مركز رسالة الحقوق يفتتح دورة سباحة بغزة

فلسطين اليوم- غزة

افتتح مركز رسالة الحقوق الفلسطيني دورة سباحة بميناء غزة، وذلك بالتنسيق مع مديرية الدفاع المدني وحدة الإنقاذ البحري بمشاركة نحو 50 مشارك من المحامين والعاملين في مجال القانون  بواقع 20 ساعة تدريبية على مدار عشرة أيام متتالية.

وأوضح المحامي مسعود السكني منسق المركز في كلمته بافتتاح الدورة، أن إقامة هذه الفعالية الرياضية الهامة جاءت من أجل تطوير المهارات الرياضية للمحامين والقانونين وتنشيط اللجنة الرياضية في المركز عبر عقد سلسلة من النشاطات والفعاليات الرياضية المختلفة .

وتعتبر هذه الدورة التدريبية هي الأولي من نوعها التي يقوم بها المركز بالتنسيق مع مديرية الدفاع المدني وحدة الإنقاذ البحري للاستفادة من البرامج المتنوعة المتعلقة برياضة السباحة وفق الأسس العلمية السليمة.

وأشار السكني إلى أن هذه الدورة تنقسم إلي دورتان : الأولي مبتدئة ستستمر 5 أيام متتالية وتشتمل فعاليات الدورة التي يحاضر فيها نخبة من المدربين والمنقذين البحرين عدة موضوعات منها "اللياقة البدنية والإحساس بالمياه والطوفان ( الجبين والظهر والبطن ) وضربات الرجلين والانزلاق والسباحة الكلابية والسباحة الحرة وإجمالي السباق ، في حين أن الدورة الثانية تنعقد لمدة 5 أيام متتالية.

وتناولت الدورة عدة موضوعات منها :" السباحة الحرة والتي ستشتمل مواضيع منها وضع الجسم, وضربات الرجلين،وضربات الزراعين ، والتوافق بين ضربات الذراعين، وضربات الرجلين، وتنسيق النفس طريقة اخذ النفس من خارج الماء، والحركة الرجوعية، والتوافق سباحة مسافات تدريجياً وسباحة الظهر، وتشتمل وضع الجسم ، ضربات الرجلين وحركة الذراعين ، تنسيق النفس ، سباحة مسافات طويلة تدريجياً وسباحة الصدر وتشتمل وضع الجسم ،ضربات الرجلين ، وحركة الذراعين، تنسيق النفس التوافق بين الحركات وتنسيق النفس ،وتنظيم النفس وتشتمل وضع الجسم وأداء نموذج أمام المتدربين (شفوي وتطبيقي) والسباحة الجانبية وتشتمل وضع الجسم حركة الرجلين وأداء نموذج أمام المتدربين (شفوي وتطبيقي ) والغطس.

 

انشر عبر